割れた腹筋 ダイエット 田中貴紀砂 誘惑に勝つ 方法で楽しい生活を！！ [腹割ダイエットプログラム、田中貴紀砂、誘惑に勝つ]
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「風呂場で鏡に映る自分の腹周りに嫌気がさしている。」
「座った時にベルトに乗る腹の脂肪をどうにかしたい。」
「割れた腹筋に憧れるなぁ。」
と悩んでいませんか？
このページを見たあなたは
今の体型をなんとかしたい！
腹周りの脂肪を落とし腹筋を割ってみたい！
と悩んでいるのではないですか？
実は、腹筋を割り、ダイエットすることは
簡単なことなのです。
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例えば、筋トレが良い例です。
・筋肉を大きくするためには、８～１２回が限界の負荷で トレーニングする必要がある
・トレーニング後は、栄養・休養を十分にとる必要がある
・高タンパクで十分な糖質摂取をする必要がある
・筋力が増す都度、負荷を増やしていく必要がある
上記の４つのことを実践すれば、必然と筋肉はつきます。
でも
ダイエットで一番大事なのは・・・続けること！！
誘惑に勝つこと！！
◆ どうすれば今までの習慣から、１歩踏み出せるか
◆ どうすれば継続することができるか
◆ どうすれば様々な誘惑を断ち、肉体改造を実践できるか
◆ どうすればモチベーションを維持し続ける事が出来るか
腹筋・筋肉に関して、どんなに専門的な理論でも、
どんなに効果的なエクササイズでも、 モチベーションが
続かないと、絶対的に効果は期待できません。
正しい方法を当たり前に実践すれば、どんどんカラダは変化します。
割れた腹筋 ダイエットの為に
必ず押さえておかなければならない、
最重要なポイントとは？
全てお伝えいたします。
まず、あなたができる大切なことは、
『一歩踏み出す行動力と決断力』です。
割れた腹筋、ダイエットは人生を変えます！！
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